Je wilt nu écht aan de slag met jezelf. Je wilt een gezonder lichaam, wat kilo’s kwijtraken en een strakkere huid. Maar waar begin je? Hoe houd je het vol? Hoewel je de standaardregels van minder eten en meer bewegen kent, lukt het toch niet. Elke keer val je terug in je oude patroon, of je houdt het even vol en dan komt de terugval.
Misschien heb je al meerdere afvalpogingen gedaan, maar zonder blijvend succes. Ik geloof dat het niet alleen draait om minder eten en meer bewegen. Een groot deel is mindset en overtuigingen. Hoe denk je over jezelf? Wat zeg je tegen jezelf – niet alleen tegen anderen, maar ook in je eigen hoofd? Wat zijn je gedachten over eten en sporten? Is het gemakkelijk of voelt het zwaar en moeilijk? Het is allemaal afhankelijk van hoe je ertegen aankijkt en wat je overtuigingen zijn.
In mijn coaching werk ik samen met jou aan je overtuigingen en je mindset. Ik ben ervan overtuigd dat als je daar eerst aan werkt, de rest vanzelf volgt. Wanneer je lief bent voor jezelf en je lichaam, wil je niet meer overeten of de hele dag op de bank liggen.
Sporten moet leuk zijn! Voor de ene is dat Zumba, voor de ander een heerlijke wandeling, zware gewichten tillen of zwemmen. Het gaat erom dat je iets vindt dat bij jou past en waar je plezier in hebt.
Dit is mijn overtuigingen en als je hier een (onbewust) knikje van herkenning bij voelt, ben je bij mij aan het juiste adres. Ik help je graag verder, want uiteindelijk moet je het zelf doen, maar niet alleen.
Is je interesse gewekt? Neem dan contact met mij op voor een gratis en vrijblijvend gesprek. Na ons gesprek ontvang je een op maat gemaakt coachingplan en een overzicht van de tarieven. Ik bied meerdere opties, zodat je zelf kunt kiezen welk traject het beste bij jou past. Samen gaan we aan de slag.