Het betekent letterlijk “snel bewegen en lol hebben”.Het is vooral leuk! Naar de les gaan samen met mijn vrienden en collega’s voelt elke keer opnieuw aan als een leuk feestje bouwen. Het gevoel dat je krijgt terwijl je Zumba doet, wordt een verslaving!Het is makkelijk! De danspasjes zijn zo makkelijk dat u onmiddellijk kunt meedoen. Zowel vrouwen als mannen, maar ook kinderen (Zumba Kids) kunnen deelnemen.
Het is een aerobic op swingende Latijns-Amerikaanse muziek. De verschillende Latijns-Amerikaanse dansstijlen als salsa, samba, merengue, cuba, calypso, reggaeton en hiphop komen aan bod en doen de heupen swingen. Hoewel je met een stevige work-out bezig bent, voelt dit absoluut niet zo aan.