Een welbekend advies is beweeg minimaal 30 minuten elke dag. Hoe zou hetzijn als je dan iets zou doen wat je leuk vindt? Zelf ben ik altijd van mening: “Zo lang je het leuk vindt om te doen, voelt het niet als sporten en is het makkelijker vol te houden.”

Ik maak met alle plezier een eigen workout voor jou! Een workout op jouw favoriete muziek met jouw favoriete manier van bewegen (dans, aerobics, HIIT, Zumba etc) en dan ook nog is gericht op jouw doel.